수제 돈까스 소스 만들기 집에서 돈까스를 해서 드실때 시중에서 판매하는 돈까스 소스를 사용할 수 있는데판매하는 소스는 짜고 자극적인 맛이 강하고첨가물이 들어가 있기 때문에 걱정이 되실 수 있는데요.아이들에게 수제 돈까스 소스를 만들어 주세요. 재료: 국물 멸치 한줌, 양파, 감자, 당근 1개씩, 대파 한 대, 통마늘 5쪽우스터소스 2큰술, 토마토케첩 1컵, 스테이크소스 5큰술, 설탕3큰술, 소금 1작은술 먼저 냄비에 물과 멸치 한줌을 넣어 육수를 끓인 후멸치를 건져내고 준비한 야채를 굴찍하게 썰고 통마늘도 썰어서 같이 끓어주세요.야채가 뭉근해지면 건져서 믹서에 갈아주세요.냄비에 갈은 야채를 넣은 후 우스터소스, 토마토케첩, 스테이크소스, 설탕, 소금준비한 소스와 조미료를 넣고 걸쭉해 질 때까지 끓어주시면..
백태의 효능과 단백질 백태는 검은콩과 함께 많이 먹는 콩인데단백질이 풍부하고 비타민과 칼슘과 같은 몸에 좋은 영양소가 풍부합니다. 백태에 들어 있는 레시틴은혈중 콜레스테롤 수치는 낮추게 한는데 도움을 준다고알려져 있습니다. 또한 백태는 섬유질이 풍부해서 장건강에도 좋습니다.변비가 있는 분들 백태로 만든 음식 드시면 좋습니다. 백태로 다양하게 해서 드실 수 있느데메주를 만들어서 된장을 담을 수 있고 두유, 콩국수, 두부 등을 제조할 수 있고몸에 좋은 단백질 공급원 이니많이 드시면 좋습니다. 뭐니뭐니 해도 건강이 최고이니 올바른 식습관으로 건강하게 살아가요. 백태의 효능과 단백질에 대해서알아봤습니다. 백태의 효능과 단백질
튤립 꽃말 알아보기 주로 4~5월에 개화하고 넓은 종 모양으로 관상용 꽃으로 많이 재배하는 튜립은 노랑, 빨강, 핑크, 보라, 주황, 화이트 여러가지 색상으로 우리 눈을 즐겁게 해주는 아름다운 꽃 중에 하나인데요. 화려한 색상을 자랑하는 꽃인 튤립의 꽃말을 뭘까요? 튤립 꽃말을 알려드릴께요. 튜립은 네덜란드에서 많이 재배가 되긴 하지만 튜립의 원산지는 터키이며 터키의 국화이기도 합니다. 튜립의 꽃말은 사랑의 고백, 매혹, 영원한 애정, 경솔이라고 하네요. 튤립 꽃말 알아보기 튜립은 11월에 심으면 3월쯤에 잎이 나오고 4~5월에 개화를 하기 때문에 봄에 볼 수 있는데 튤립의 구근은 진정작용에 효능이 있기도 합니다. 내년 봄에 다시 아름다운 튜립을 볼 수 있겠네요. 내년 봄을 기다리며 튜립의 꽃말을 알아봤..
외국호두 피칸의 효능 알아보기 우리가 많이 먹어본 호두와는 맛이나 모양이 많이 다른 외국호두 피칸의 효능 알아볼까요. 피칸은 미국산 호두로 불포화지방산이 풍부해서 뇌건강에 좋은 견과류이며 칼슘과 비타민B 함량도 풍부해서 건강에 좋은 견과류이며 식재료 입니다. 또한 피칸에 함유한 비타민E는 황산화 성분은 항암효과도 좋다는 연구보고가 있으며 염증을 예방해 줍니다. 피칸에 있는 항산화 물질인 베타시토스테롤은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮여 주는 효능이 있습니다. 피칸은 견과류로 그냥 먹기도 하며 쿠키나 파이를 만들때 피칸을 사용하기도 합니다. 피칸의 효능이 다양하네요. 외국호두 피칸 효능을 알아봤습니다.
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