수제 돈까스 소스 만들기 집에서 돈까스를 해서 드실때 시중에서 판매하는 돈까스 소스를 사용할 수 있는데판매하는 소스는 짜고 자극적인 맛이 강하고첨가물이 들어가 있기 때문에 걱정이 되실 수 있는데요.아이들에게 수제 돈까스 소스를 만들어 주세요. 재료: 국물 멸치 한줌, 양파, 감자, 당근 1개씩, 대파 한 대, 통마늘 5쪽우스터소스 2큰술, 토마토케첩 1컵, 스테이크소스 5큰술, 설탕3큰술, 소금 1작은술 먼저 냄비에 물과 멸치 한줌을 넣어 육수를 끓인 후멸치를 건져내고 준비한 야채를 굴찍하게 썰고 통마늘도 썰어서 같이 끓어주세요.야채가 뭉근해지면 건져서 믹서에 갈아주세요.냄비에 갈은 야채를 넣은 후 우스터소스, 토마토케첩, 스테이크소스, 설탕, 소금준비한 소스와 조미료를 넣고 걸쭉해 질 때까지 끓어주시면..
혈관질환에 좋은 연어의 효능 혈관질환에 좋은 연어의 효능을 소개해드리겠습니다.연어는 불포화지방산이 많아서 콜레스테롤 수치를낮추는데 도움이 되고고혈압, 동맥경화,심장질환, 뇌혈관 질환 같은혈관질환에 효능이 좋습니다. 또한 연어에는 칼슘이 풍부해서 성장기 어린이발육에 도움이 되고 성인 골다공증 예방에도도움이 되는 연어의 효능이 있습니다. 연어는 100g당 169kcl 로 칼로리는 낮고 단백질이풍부한 어류로 저칼로리 식단을 하려고 하시는 분들에게도 좋을거 같습니다. 혈관질환에 좋은 연어의 효능을 알아봤네요. 연어를 구어서 연어스테이크를 만들어 봤습니다.육질이 부드러운면서 단백한게 아주 맛있습니다. 효능에 대해서 궁금하신 분들은 문의 주세요.
항암효과에 좋은 마늘 마늘이 항암효과 좋다는건 누구나 아시고 계실텐데요.항암효과에 좋은 마늘에 대해서 알아보겠습니다.마늘의 톡특한 향인 황화알릴로는 암예방과 함께황산화 작용이 뛰어나서 노화예방이나면역력 증진에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 마늘에 들어있는 알리신은 비타민B1과 결합하면알리타아민으로 변해 암예방에 좋습니다. 마늘의 영양소알리신P81 셀렌 77P 또한 마늘에 함유된 황화알릴은 발암 물질을억제하는 효소를 활성화 시켜주고 체내 독소를 배출하는데도 좋습니다.셀렌은 과산화지질을 분해하는 글루타티온과 레록시다아제 효소를구성하는 주요 성분으로 암예방에 아주 좋습니다. 항암효과에 좋은 마늘 많이 먹어야겠네요.마늘의 효능에 대해서 알아봤습니다.
백태의 효능과 단백질 백태는 검은콩과 함께 많이 먹는 콩인데단백질이 풍부하고 비타민과 칼슘과 같은 몸에 좋은 영양소가 풍부합니다. 백태에 들어 있는 레시틴은혈중 콜레스테롤 수치는 낮추게 한는데 도움을 준다고알려져 있습니다. 또한 백태는 섬유질이 풍부해서 장건강에도 좋습니다.변비가 있는 분들 백태로 만든 음식 드시면 좋습니다. 백태로 다양하게 해서 드실 수 있느데메주를 만들어서 된장을 담을 수 있고 두유, 콩국수, 두부 등을 제조할 수 있고몸에 좋은 단백질 공급원 이니많이 드시면 좋습니다. 뭐니뭐니 해도 건강이 최고이니 올바른 식습관으로 건강하게 살아가요. 백태의 효능과 단백질에 대해서알아봤습니다. 백태의 효능과 단백질
굿모닝 실큐아미노산 효능 추천 많은 분들이 평균 수명이 길어 졌기 때문에더 건강하고 오래 사시길 바라십니다.건강을 위해서 균형잡힌 식사와 휴식, 적절한 운동, 신체활동을하려고 하지만 바쁜 현대인들은 사실 모두 잘하고 싶지만 어려울 수 있는데요.제가 복용하면서 좋은 효과와 반응을 느낄 수 있었던굿모닝 실큐아미노산 효능 추천 드리고 싶습니다. 이렇게 휴대하기 편리하게 포장이 되어 있어서언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있어서 좋네요. 굿모닝 실큐아미노산 효능을 알아볼까요.굿모닝 실큐아미노산은 누에고치에서추출한 18가지 필수아미노산과 비필수 아미노산으로함유되어 있어서 인체에 필요한 단백질 공급을받을 수 있는 식품입니다. 누에는 잘 아시는 것 처럼 아주 깨끗한 뽕잎을먹고 사는데 누에는 매우 예민해서 농약이 들어 ..
혼자 이불 덮는 강아지 강아지가 혼자 스스로 이불을 덮을 수 있을까요? 있습니다.저희 부모님집 강아지 슈나우저 믹스견인데 가끔 이불을 사람이 덮어 준 것 처럼 덮고 있는 적이 많아서누가 강아지에게 이불을 덮어 주었는지 물어도아무도 없습니다. 그런데 흡사 누군가 덮어 준거 처럼 이불을 덮고 있어서 이상하다 했는데어느날 녀석이 혼자 이불을 덮는 걸 목격했습니다. 자신의 머리를 사용해서 신기하게 이불을 덮더군요.재주가 많은 녀석 입니다.담에 기회를 잘 포착해서 동영상을찍어나야 겠습니다. ㅎㅎㅎ
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